Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 78,08g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Zitronensaft, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch, Weintrauben, Vanillezucker, Noats Porridge Mohn-Vanille, Kaffee mit Milch. Lounas: Charlotte Eden Thai Curry mit Hühnchen. Päivällinen: Alpenmark Kasländer Paprika-Jalapeno, Almette Schnittlauch, Rote Tomaten, Grüne Paprika, Rote Paprika, Aldi Hummus Pikant, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Lisani Creme Noblesse Mexicana, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Edeka Eiweißbrot, Nordholmer Gabel Rollmöpse. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
|
|
2285 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 58 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|