|
Man oh man, come on, lets stop this up and down up and down, grrr... Tomorrow, I so want to see 239.. no more 40's...
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 108,28g | Prot: 128,51g | Hh: 23,62g.
Aamiainen: cheddar chesse, butter, eggs, Bacon. Lounas: kraft cheddar cheese meduim, hellmans real mayonnaise, hamburger patty home made, ceasar dressing. Päivällinen: chicken breast. Välipalat/Muut: romaine lettuce, cucumber, tomatoes, onion, peppers, head lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|