Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2012
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 56,17g | Hh: 0,00g.
Aamiainen: hicken thigh boneless skinless, roasted chicken breast, diet pepsi wild cheery. Lounas: aquafina bottled water. Päivällinen: Pork chops bone in. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|