Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 94,99g | Hh: 208,12g.
Aamiainen: Галичина Ряжанка, Арахісова Паста Касчна, Міні-Хлібці, Курага, Семена Льна, Изюм, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lounas: Салат, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы с Шротом Косточек Винограда, Брынза. Päivällinen: Виноград, Какао Тертое 100%, Груши, Мрия Желатин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мёд. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|