|
Вес снова начал двигаться вверх)))
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3529 kcal
|
Rasva: 142,77g | Prot: 176,82g | Hh: 372,01g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Чай с Медом, Myprotein BCAA, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Котлета Говяжья, Простоквашино Молоко 2,5%, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|