Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 87,23g | Hh: 183,83g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье из Смородины, Яйцо (Целое), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Молоко 3,2%, Отруби Ржаные. Lounas: Куриная Печень, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Гранат, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Печень, Гречневый Суп. Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Тёма Мясное Пюре, Брокколи, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Агуша Детский Творог Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|