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☢️Donnerstag, 12.10.17
Gewicht: 64,9 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,91 % (+ 0,00 %)
Bald geschafft.
Auch heute wird es wieder 19:00 Uhr, bis ich zu Hause bin. Morgen arbeite ich dafür aber kürzer. 😉 😃 🍀
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64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2592 kcal
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Rasva: 85,97g | Prot: 99,45g | Hh: 351,09g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Zuegg Feigenmarmelade, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Päivällinen: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Quisit Gemüsesticks, Vegetarische Frühlingsrolle. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Schokomuffin. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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