|
Не забывать воду！
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 92,15g | Hh: 170,30g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Романов Луг Творог 5。, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Котлета Домашняя, Овощное Рагу. Päivällinen: Киви, Савушкин Продукт Творог 1%, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Беллакт Каша Молочная Манная Клубничная, Булочка Зерновая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сарафаново Йогурт Термостатный, Дикси Слива, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|