Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 52,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 38,79g | Hh: 167,93g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Буше Корзиночка Ягодная. Lounas: Картофельное Пюре, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Покровка Пахлава Бакинская. Päivällinen: Яблоко, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
3260 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|