|
Pfew weer onder de 68 - altijd fijn weer een getal te doorbreken. Gaat tot nu toe goed deze week :-) Doorzetten en op weg naar de volgende "doorbraak"
Nu koffie!
Fijne dag allemaal!
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 66,84g | Hh: 149,01g.
Lounas: Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Honing, Banaan. Päivällinen: AH Filet Americain Peper, Toastjes, Le Rustique Camembert 45+, Chardonnay, Kippensoep. Välipalat/Muut: AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Lonka Soft Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|