Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 98,61g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Schwartau Соус Шоколадный, Кофе, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ikea Блин с Творогом. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий. Päivällinen: Сыр Российский, Salatico Баклажаны (с Сыром), Tini Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Виноград, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bio Max Био-Йогурт Черника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|