Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 27,94g | Hh: 230,90g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Зеленый Чай с Молоком, Зеленый Чай с Молоком. Lounas: Зеленый Чай с Молоком. Päivällinen: Огородников Лечо Болгарское, Хлебец, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Гречка с Кефиром, Винегрет. Välipalat/Muut: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец, Винегрет. lisää...
|
|
3043 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|