Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 71,41g | Hh: 163,71g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Карлов Двор Сыр Моне. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан. Päivällinen: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Сыр Гауда, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|