Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 33,66g | Hh: 59,12g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Белозорие Молоко 2,5%, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|