Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 278,45g | Hh: 171,37g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Donut, Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Oat 'N' Whey. Lounas: Gartenkrone Gewürzgurken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot. Päivällinen: Gartenkrone Weinsauerkraut, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Multi-Food Protein Pudding, Rote Paprika, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|