Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 88,99g | Hh: 84,24g.
Aamiainen: Strawberries, Kaizen Chocolate Whey Isolate, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. Lounas: Hampton House Chicken Breast, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Fresh Express Iceberg Garden, Coleslaw. Päivällinen: Heinz Baked Beans, Grimm's Mennonite Style Farmer Sausage, Cooked Green String Beans (from Fresh). Välipalat/Muut: G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|