Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 34,08g | Hh: 101,90g.
Lounas: Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Huile d'Olive Extra Vierge, Lidl Parmesan, Poireau Cuit, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Graines de Courge, Haricots Rouges (en Conserve), Oeuf Poché, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Päivällinen: Banane, Poires, Auchan Dessert Soja au Chocolat. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Travail sur PC - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|