Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 58,91g | Hh: 18,56g.
Aamiainen: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Stop & Shop Heavy Whipping Cream. Lounas: Appleton Farms Hardwood Smoked Butt Portion Bone-In Ham, Simply Nature Organic Coconut Oil, Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Dole Classic Coleslaw, Egg. Päivällinen: Tilapia (Fish), Artisan Lettuce, Burman's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Light Cream, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hovering around goal!
So good for you. Yet, difficult. Rooting for you. Congratulations.
12 loka 17 jäseneltä: Judyrose1997
|
How can we push you over the edge... wait, that came out all wrong (LOL)! We're here for you!
12 loka 17 jäseneltä: From371to184
|
I did weigh in this morning but forgot to update, later I totally couldn't remember the number 🤔 I guess I'm making progress-not to be so obsessed with weighing myself.
12 loka 17 jäseneltä: thsiun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|