Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
150,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 62,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 68,81g | Hh: 170,46g.
Lounas: Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Subway Grilled Chicken & Baby Spinach Salad. Päivällinen: Chicken Sandwich, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Potato Chips (Package), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|