Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3392 kcal
|
Rasva: 89,47g | Prot: 143,40g | Hh: 496,89g.
Aamiainen: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Bananen, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Corny Schoko, MAOAM Happy Fruttis, Schöller Kaktus Eis, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Kartoffeln, REWE Pizzakäse, Metzger Thüringer Mett, Salatgurke, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Päivällinen: Corny Schoko, Alpro Soya Vanille, MAOAM Happy Fruttis, Langnese Flutschfinger (64g), Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Körnerbrot, Butter, Tomaten, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|