Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
153,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 151,80g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Lounas: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginaldomattoss
|