Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 29,11g | Prot: 35,91g | Hh: 129,65g.
Lounas: Giorgio Canned Mushrooms, Happy Pho Vietnamese Brown Rice Noodle Soup, First Street Pepper Jack Cubed Monterey Jack Cheese With Jalapeno Peppers, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts. Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Boiled Egg. lisää...
|
|
1151 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Fitbit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|