Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 45,68g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Диyes Каша Рисовая Вишня с Инулином. Lounas: Epica Йогурт Ананас, Авокадо, Помидоры Черри, Карат Сливочный Сыр Violette, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Зефир Ванильный, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Теремок Блин Морской Богатырь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|