Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 197,17g | Hh: 71,82g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Кедровый Орех, Творог 5%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Лещ. Välipalat/Muut: RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|