Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 114,76g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: Сахар, Greenfield Чай Черный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Мандарины, Апельсин, Традиции Севера Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриный Бульон, Помидоры, Капучино, Grow Food Вок с Копченой Курицей и Гречневой Лапшой. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чернослив, Куриные Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Кирилова
|