Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 60,86g | Hh: 91,04g.
Aamiainen: Wings Food Teh Javana, Ikan Gurame, Telur Dadar. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Bakwan, Gado Gado. Päivällinen: Soto Daging, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxfighter
|