Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 90,30g | Hh: 183,20g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lounas: Philadelphia Balance, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Edeka Sauerkirschen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Möhren, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Dinkelbrot, K-Classic Champignonpastete. Välipalat/Muut: K-Classic Chocolate Cookies, Milbona Mandel Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|