Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 141,01g | Hh: 307,20g.
Aamiainen: Зефир, Шоколадная Колбаса, Картофель Отварной, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Сельдь Соленая. Lounas: Апельсин, МакМастер Макароны Гречневые. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Минтай, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|