Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 79,12g | Hh: 35,07g.
Aamiainen: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lounas: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Chouriços, President Creme de Camembert, Pingo Doce Pão Shape, Queijo Brie, Ovo Mexido, Nozes de Nogueira. Päivällinen: Cogumelos, Pepino (Descascado), Azeite, Alface, Pingo Doce Bifes de Frango. Välipalat/Muut: Tremoços, Milbona Iogurte Natural Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|