Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 51,72g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Крупа. Lounas: Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Сметана, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Классические, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|