Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 56,95g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Coldrex Максгрипп, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. Lounas: Тарелка Треска Жареная в Горчичном Соусе, Тарелка Солянка Мясная, Гречка Отварная, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. Välipalat/Muut: Campina Сливки для Кофе Light, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
|