Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2719 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 122,30g | Hh: 378,62g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ölz Punsch-Krapfen, Myprotein Protein Pancake Mix. Lounas: Premium Himbeer-Panna Cotta Fruchtgummi, Champ Eiweißriegel, Almare Regenbogen Forellenfilets, Magerquark, Kartoffeln, Milbona Sour Cream. Päivällinen: Aldi Joghurt Früchtchen, Seeberger Popcorn Süß, Vinzenzmurr Saure Lunge, Aldi Bayerische Brezen, Semmel. Välipalat/Muut: Choceur Milch Jumbo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|