Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 101,70g | Prot: 78,81g | Hh: 34,43g.
Aamiainen: Jasmine Salgadinho de Soja, Salame, Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, Gold Sucralose, Abacate, Café, Sadia Mussarela. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Agrião, Vinagre, DIA Pescada Branca, Salame. Päivällinen: Ovo Mexido, Agrião, Pipão Torresmo, Sadia Mussarela, Morangos. Välipalat/Muut: Abacate, Amendoim & Cia Creme de Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|