Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2012
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 34,98g | Hh: 167,46g.
Aamiainen: Lucky Charms Treats. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheese Crackers with Peanut Butter. Päivällinen: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream, Whipped & Creamy, New Red Potatoes. Välipalat/Muut: Scooby-Doo Push-Up Fruity Sherbert, 3 Meat Treat Pizza. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
workout - 43 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|