|
Well really could not expect anything different after my self indulgence last weekend, can't really correct all that in 3 days of eating well, but here's to moving forward:)
HAPPY FRIDAY EVERYONE:)
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 136,01g | Prot: 85,05g | Hh: 30,06g.
Aamiainen: PVL MCT Oil. Lounas: Club House Taco Seasoning, Pace Salsa Verde, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Roma Tomatoes, Lettuce, Sour Cream. Päivällinen: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Cheese Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: My fat bomb, Whipping Cream, Knorr Spinach Dip, Cucumber (with Peel), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Carando Genoa Salami, Tea (Brewed). lisää...
|
|
3782 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 25 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
13 loka 17 jäseneltä: From371to184
|
Handsome man cooked for you. If that's not a NSV and worth some non-linearity...what is?! (Oops, I'm looksist, cooksist, and heterocentric all in one comment.)
13 loka 17 jäseneltä: T8U9
|
@184 I know it dude...thanks
@T8U0 you crack me up lol its all good yes I'll take it as a NSV, he's very new in my life and if I hadn't dropped those 22 lbs not sure I would have been confident enough to attract him and feelin as great as I did on our date in my new size 16 jeans and new boots....yeah:)
13 loka 17 jäseneltä: Tbaygirl
|
It's the confidence, for sure! And maybe the boots. If you care to share pics of boots ... :-)
13 loka 17 jäseneltä: T8U9
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|