Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 25,47g | Hh: 58,44g.
Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|