Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 84,45g | Hh: 145,62g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Ашан Финики Иран, Ашан Миндаль Сушеный, SPAR Фундук Натуральный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вятушка Молоко 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Уха, Рыба Вареная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Päivällinen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хумус, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Мёд, Кокосовое Масло, Дары Природы Миндаль Натуральный, Starbucks Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glumariya
|