Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 65,46g | Hh: 202,50g.
Aamiainen: Susamlı Simit, Peynes Light Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Lounas: Elmalı Kurabiye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Päivällinen: Haşlanmış Yumurta, Çiğ Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Balparmak Ballı Mix, Poğaça, Pakmaya Bal Bademli Puding, İncir. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatsevmine
|