Päiväkirja - irenanikolavna, 14 loka 17

Profiili - irenanikolavna | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2017:

1013 kcal

Rasva: 37,05g | Prot: 48,80g | Hh: 125,17g. Aamiainen: Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lounas: Чай Несладкий, Перекресток Самса с Бараниной. Päivällinen: Курага. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%. lisää...

2256 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - irenanikolavna

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - irenanikolavna, 14 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - irenanikolavna