Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 17,22g | Hh: 60,41g.
Aamiainen: Anchor Масло Сливочное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Дымов Колбаса Докторская, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские, Перекресток Плов с Курицей. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marisha_light
|