Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 40,43g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клевер Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Брусника. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Uni Dan Русская Горчица, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Caramel (50г). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Изюм, Орехи Кешью, Арахис, Яблоко Желтое, Пискаревский Сметана 15%, Брусника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyonaivanova88
|