|
전날 과음
금일 치팅예정
다리찢기 3일차
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5474 kcal
|
Rasva: 219,51g | Prot: 192,81g | Hh: 650,19g.
Aamiainen: 공기밥, 돈까스, 물냉면. Lounas: 공기밥, 돈까스, CU 파르페 초코. Päivällinen: 김밥천국 김밥, 오뎅꼬치, 군만두, 샘표 잔치국수, 탕수육, 훈제계란, 카스 카스 라이트. Välipalat/Muut: CU 양념숯불갈비맛 삼각김밥, 세븐일레븐 전주비빔 삼각김밥, 롯데 스크류바 (75ml), 롯데 메가톤, 해태 홈런볼 저지방우유, 해태 홈런볼 크림치즈, 해태 홈런볼 초코, 세븐일레븐 햄버거맛 감자스틱, 농심 참치마요 비빔면, 삼양 불닭볶음면 컵 (105g). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|