Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 57,25g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Багет Пшеничный. Lounas: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Goodman Говядина Филе-Миньон, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Банан, Куриный Бульон, Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Чай с Медом. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|