Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2012
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 58,86g | Hh: 203,56g.
Aamiainen: Nonfat Plain Greek Yogurt, Almond Breeze Original, Organic Strawberries, Apples. Lounas: French Onion Soup (with Cheese & Croutons), French Baguette (Side Portion), Mediterranean Veggie Sandwich (Half). Välipalat/Muut: Nature Trail Mix, Coca-Cola Classic (100 Calorie). lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|