Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 283,24g | Hh: 157,23g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Päivällinen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Lidl Beef Jerky Original, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Arla Skyr Nordische Kirsche, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|