Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 74,74g | Hh: 173,32g.
Aamiainen: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. Lounas: Солянка Сборная Мясная, Зеленый Чай, Хлебодар Хлеб Пикантный, Сваля Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sladko Зефир Жевательный, Самойловские Сладости Зефир. Päivällinen: Лебедянь Молоко Творог 9%, Банан, Чай, Вяльково Вобла Вяленая, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
851 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 10 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Silitys - 40 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 5 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|