Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 68,81g | Hh: 154,66g.
Aamiainen: Banane, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Marmorkuchen, Dinkelbrot, Soljanka. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Schweinezunge, Rotkohlsalat. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|