Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 113,63g | Hh: 104,59g.
Lounas: Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотека Соус Терияки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Чеснок, Сметана, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Приготовленные Баклажаны, Китайская Капуста, Свекла Вареная, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|