Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2894 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 149,79g | Hh: 456,36g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Aldi Beerenmischung, Knusperone Honey Wheat, Zucchini, Gurke (mit Schale), Zimt, Knusperone Cornflakes, REWE Mandeln Gehackt, Elstar, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zucchini, Milbona Speisequark Magerstufe, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Kania Ketchup Light, Cocktailtomaten, Kupfer Hänchenbrust, Multinorm Calcium 500 Mg, Dinkelbrötchen. Lounas: Elstar, Edeka Mango aus Peru, Myprotein Instant Oats, Kohlrabi, Gut & Günstig Brokkoli, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Zitroneneis, Edeka Beerenmischung, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Knoblauchpulver, Olivenöl, Currypulver, Pellkartoffeln, Landjunker Puten-Ministeaks, Möhren. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Brokkoli, Pellkartoffeln, Rosenkohl. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|