Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 170,87g | Hh: 118,70g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Micellar Casein, Kölln Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Nord Skyr, Gekochtes Ei, Zwetschgen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Berliner, Milka Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|